Gmail 登录入口位于 Google 的一个页面上。打开 Gmail，输入账号的邮箱地址或电话号码，然后输入密码。在德国，该页面使用德语。页面标题为“Anmeldung”，按钮为“Weiter”。德语使用者常称其为 Google Mail 登录，但这项服务的名称是 Gmail。
本指南涵盖网页版、应用和桌面邮件程序，也介绍注册、用户名规则、密码重置、登录问题及账号移除。所有信息均来自 Google 官方帮助中心和公开页面，查阅时间为 2026 年 10 月。我们与 Google 无关联。BillionVerify 是一项邮箱验证服务。如果你想先了解简短定义，请阅读我们术语表中的 Gmail 是什么。
关键信息（已于 2026 年 10 月核实）：
- Gmail 帮助中的“登录 Gmail”：在电脑上，使用 Google 账号的邮箱地址或电话号码及其密码登录。
- Google 账号帮助中关于创建账号的说明：提供电话号码是可选步骤。
- 同一帮助页面说明，无需使用 Gmail 地址，因为其他服务商提供的邮箱地址也可以使用。
- Google 用户名指南：Gmail 用户名长度为 6 至 30 个字符。
- Google 关于在应用中添加账号的指南：Gmail 应用中每个账号最多可容纳 5 个邮箱地址。
- Gmail 帮助中的“从 Google 账号中移除 Gmail”：邮件和设置会在移除后的 30 天后被删除。
在电脑上登录 Gmail
登录 Gmail 只需要浏览器。我们打开 mail.google.com 时，浏览器跳转到了 accounts.google.com。登录表单由该主机提供。
逐步登录
- 在电脑上打开 Gmail。
- 输入你的邮箱地址或电话号码。
- 点击“下一步”。
- 输入密码，再次点击“下一步”。
- 如果已启用第二步验证，请在手机上确认提示。
- 等待收件箱打开。
已保存的登录信息可能属于其他人。这时请选择“使用其他账号”。如果页面只介绍 Gmail，就不会显示登录表单。请在页面右上角找到“登录”。
截图：从 Gmail 打开、尚未登录的德语版登录界面。
德语界面的文字含义
表单顶部显示“登录”。下方文字提示你登录账号以使用 Gmail。唯一的输入框标注为“邮箱或电话号码”。
输入框下方有两个链接。“忘记邮箱地址？”用于找回遗忘的地址。“创建账号”用于开始注册。一条灰色提示询问“不是你的电脑？”，并建议使用无痕浏览窗口。Google 对共用电脑的建议更简短：离开前请退出登录。
适用于 Android 和 iPhone 的 Gmail 应用
Gmail 应用支持 Gmail 地址及其他服务商的邮箱。Android、iPhone 和 iPad 上的操作步骤相同。
将 Gmail 账号添加到应用
- 打开 Gmail 应用。
- 点按搜索栏上角的个人资料图标。
- 点按“添加其他账号”，然后选择 Google。
- 按照提示操作。
应用内的 Gmail 登录方式与网页版相同。开启两步验证后，Google 会要求完成指定的第二步验证。请在你的设备上确认。
添加其他服务商的邮箱
同一菜单也可添加其他服务商的邮箱。Google 列出了 Outlook、iCloud Mail 和 Yahoo。请从列表中选择服务商。如果列表中没有，请选择“其他”，然后手动输入其 IMAP 设置。
Google 提供的手动设置示例为 imap.mail.com、端口 993 和 SSL/TLS。请将这些内容视为占位示例，并向你的服务商获取实际参数。GMX 邮箱需要先开启 POP3 和 IMAP 才能连接。我们的 GMX 登录指南介绍了设置位置。
一次查看所有收件箱
添加多个邮箱后，点按左上角的菜单图标，再选择“所有收件箱”。要移除某个邮箱，请打开个人资料，选择“管理此设备上的账号”，选中该邮箱，然后点按“移除”。
在 Outlook、Apple Mail 和 Thunderbird 中使用 Gmail
Thunderbird、Apple Mail 和 Outlook 等桌面程序可以读取 Gmail。邮件和标签会与这些程序同步。
在桌面程序中登录 Gmail 与通过网页表单登录有所不同。要求你提供登录信息的程序已不再受支持。请查找“使用 Google 登录”选项。德语中称为“通过 Google 登录”。
- 自 2025 年 1 月起，个人账号的 IMAP 访问始终处于开启状态。
- 用于启用或停用此功能的开关已被移除，现有连接仍可正常使用。
修复邮件程序中的错误
登录失败通常有三种表现：程序提示“用户名和密码不被接受”、提示“凭据无效”，或不断要求你输入登录信息。请依次执行以下步骤。
- 更新程序。例如，Outlook 2016 可能缺少现代安全功能。
- 移除 Gmail 登录信息，重新添加，并选择 Google 登录选项。
- 如果你最近更改过密码，请重新输入登录信息。
启用两步验证后，可以使用应用专用密码。Google 表示，大多数情况下无需使用此类密码，也不建议使用。
“同时连接数过多”错误表示有太多程序同时收取邮件。一个邮箱最多支持 15 个程序连接。请关闭其中几个程序，或退出这些程序中的账号。
Google Mail 登录与 googlemail.com
德语用户熟悉两个名称。屏幕上显示的服务名称是 Gmail，但许多人仍会查找 Google Mail 登录入口。Google 的德语帮助文档统一使用 Gmail 这个名称。
我们测试了这些网址。googlemail.com 登录入口、gmail.com 登录入口和 www.googlemail.com 最终都指向同一个 Google 登录表单。登录后，会继续跳转至 mail.google.com。它们都可以作为 Google Mail 的登录入口。
Google 的帮助文档没有介绍 googlemail.com 地址。请准确输入你记得的完整邮箱地址。如果记不起来，请使用找回邮箱地址的链接。
点号不影响地址
个人 Gmail 账号会忽略点号。如果你拥有 maxmustermann@gmail.com，你也拥有 max.mustermann@gmail.com 以及其他所有添加点号的形式。发往这些地址的邮件都会进入同一个收件箱。其他人无法注册仅点号位置不同的同名地址。
企业邮箱则有所不同。在 yourdomain.com 这样的域名下，点号会改变邮箱地址。
Gmail 注册：创建 Google 账号
新地址需要有自己的账号，因此注册就意味着创建一个账号。请先退出所有已登录的账号。
六步创建账号
以下步骤参考了 Google 帮助文档。我们看到的第一个页面要求填写姓名，因此你遇到的顺序可能有所不同。
- 从登录页面开始，选择“创建账号”。
- 说明账号的用途：个人使用、儿童使用或企业使用。
- 选择一个推荐地址，或自行填写地址。
- 输入出生日期和性别。
- 输入密码并再次确认。
- 点击“下一步”，按需添加电话号码，然后再次点击“下一步”。
我们打开了第一个页面，没有输入任何内容。页面显示“创建 Google 账号”和“请输入姓名”。首先是名字字段，姓氏字段则标注为选填。
截图：Google 德语注册流程的第一个页面。
在手机上，密码的第一个字母不区分大小写。
新建 Gmail 账号时，电话号码为选填项
不需要，这一步是可选的。Google 写道：“可选：为你的账号添加电话号码并进行验证。”不过，电话号码或备用邮箱地址仍然有帮助。保持最新的账号恢复信息，能大幅提高找回被锁定账号的可能性。
选择用户名
如果 Google 提示“用户名不被允许”，请检查以下规则。
- 长度：介于 6 到 30 个字符之间。
- 允许使用：字母（a 到 z）、数字（0 到 9）和英文句点。
- 不允许使用：与号、等号、下划线、撇号、短横线、加号、逗号和括号。
- 不要连续使用两个英文句点。
- 如有必要，可以用符号开头和结尾，但不能使用英文句点。
- Abuse 和 postmaster 是保留名称。
用户名被他人占用时，也无法使用。Google 列出了四种原因：名称已被占用、与现有名称过于相似、曾被原用户删除，或被 Google 保留以防止垃圾邮件。在 Google 的示例中，由于 example@gmail.com 已存在，examp1e@gmail.com 会被拒绝。
改用现有邮箱地址
你可以使用其他服务商提供的邮箱创建账号。
- 选择个人使用选项，即“供我个人使用”。
- 输入基本信息。
- 选择使用现有邮箱地址的选项。
- 输入当前邮箱地址，然后点击“下一步”。
- 输入 Google 发送到该邮箱的验证码。
- 按照提示设置密码。
Gmail 与 YouTube、Google 云端硬盘、Google 日历和 Google Play 一样，只是其中一项服务。账号涵盖的范围更广，而邮箱地址可以由你选择的服务商提供。
创建第二个 Gmail 地址
第二个地址意味着第二个账号。退出第一个账号，然后重复上述步骤。给第一个地址添加英文句点并没有帮助，因为邮件仍会进入同一个收件箱。完成后，将两个邮箱都添加到 Gmail 应用中。
对于企业，Google 推荐使用 Google Workspace。它提供更多存储空间，以及个人账号不具备的专业邮箱地址。
更改或重置您的 Gmail 密码
一个密码即可登录您的 Gmail 账号、YouTube 和其他产品。更改密码会对所有这些产品生效。
更改您记得的密码
- 打开您的账号页面，并在出现提示时登录。
- 在左上方选择“安全与登录”。
- 在“如何登录 Google”下，选择“密码”。
- 如果出现提示，请再次登录。
- 输入新密码，然后选择“更改密码”。
截图：“更改或重置密码”帮助页面。
请选择您从未在此使用过的密码。更改后，所有 Gmail 登录会话都会结束。但用于验证您身份的设备、部分装有第三方应用的设备，以及拥有访问权限的智能家居设备除外。
重置忘记的密码
从登录页面开始找回账号。Google 会提出几个问题，以确认该账号属于您，然后发送一封邮件。请尽力准确回答。尝试次数没有上限，回答错误也不会终止流程。
如果一直没有收到邮件，请尝试以下四项检查：
- 查看垃圾邮件和群发邮件文件夹。
- 将 noreply@google.com 添加到通讯录。
- 按照账号找回步骤，请求重新发送邮件。
- 逐一尝试您注册时可能使用过的邮箱地址。
出现提示时，请设置一个新的高强度密码。账号找回信息的更改最多需要 7 天才会生效，因此请过几天再试。
忘记了邮箱地址
请准备好手机号或辅助邮箱，以及账号中填写的完整姓名。确认 Gmail 账号后，Google 会列出匹配的用户名。
截图：Google 的账号恢复指南“恢复 Google 账号或 Gmail”。
解决 Gmail 登录问题
大多数登录失败都有一个简单的原因。
- 邮箱选错了： 在表单中切换账号。
- 页面没有表单： 使用页面上方角落的登录链接。
- 工作或学校邮箱： 账号恢复步骤可能无效，请联系管理员。
- 账号被盗： Google 为被盗账号提供了专门的恢复步骤。
- 账号刚删除不久： Google 提供了找回已删除账号的操作步骤。
如果所有方法都无效，你可以创建一个新的 Gmail 账号，重新开始。记得添加账号恢复信息，以免再次无法登录。
账号恢复骗局和虚假页面
Google 不会通过电话处理你的登录问题。Google 也不与任何提供账号或密码支持的服务合作。切勿向他人透露密码或验证码。
输入信息前，先检查页面。我们打开的真正登录表单位于 accounts.google.com。请自行输入该地址或使用书签，避免通过消息中的链接访问。
BillionVerify 的两款免费工具可以帮助你进一步核查。我们的反向邮箱查询工具可查看与发件人关联的域名、邮件路由和公开个人资料。如果某条消息催促你拨打一个号码，我们的电话号码检查工具可显示该号码在所属国家是否有效，以及它属于哪种线路类型。
删除 Gmail 账号
你可以移除 Gmail，并保留其他服务。邮件和偏好设置将在 30 天后消失。该地址会立即停止发送和接收邮件。其他任何人都永远无法使用它。
你在 Google 各项服务中的活动记录和 Google Play 购买记录会保留。你需要为这些服务提供一个非 Gmail 的备用邮箱地址。
分七步删除服务
- 趁你还能登录时，下载你的数据。
- 在电脑上打开 Gmail。
- 在右上角选择个人资料，然后选择“管理 Google 账号”。
- 在左侧选择“数据和隐私”。
- 在“工具”下，选择“移除不再使用的服务中的数据”。
- 在 Gmail 旁边，选择“删除”。
- 输入备用邮箱地址，然后点击“下一步”确认。
Google 会向该地址发送邮件。在你完成验证之前，不会移除任何内容。如果你改变主意，可以打开应用或网站并登录。该地址或许能够恢复，但如果等待太久，旧邮件可能已被删除。
向 Gmail 用户发送邮件？发送前先验证
并非这里的每位读者都使用 Gmail，但你们当中有人会向 Gmail 用户发送邮件。如果你的列表中包含 @gmail.com 或 @googlemail.com 地址，请在开展营销活动前检查这些地址。收集这些地址的表单也应如此。
首要原因是拼写错误。如果表单接受了“name@gmial.com”，就会留下一条无效记录。邮件发错人时，很可能是发件人输错了地址。提前检查有助于保护你的发件人信誉。
BillionVerify 会检查邮箱地址的格式、域名和 MX 记录、邮箱本身及其风险。
BillionVerify 的邮箱验证工具支持单个地址和批量列表验证。你需要了解：
- 有效和无效结果每条均消耗 1 个积分，未知结果免费
- 24 小时内可免费复查
- 全收型地址会单独标记，不计为有效地址
- 每天使用账户可获得 20 个免费积分，每月最多 600 个，且永不过期
- 服务器位于法国（欧盟），你可以签署 DPA
- 你可以使用 REST API、MCP 服务器或 25 种以上的集成方案之一
我们不对 Gmail 如何响应验证作出任何断言。建议很简单：先验证，再发送。
常见问题
如何在德国完成 Gmail 登录？
在浏览器中访问 Gmail，输入登录名，然后输入密码。如果浏览器的语言设为德语，登录表单就会显示德语。Google Mail 登录也会进入同一个表单。在手机上，可通过应用中的个人资料入口添加邮箱。
不用 Gmail 地址也能注册账号吗？
可以，你可以使用其他服务商的邮箱地址注册 Google 账号。注册时选择使用现有邮箱地址的选项，再通过验证码确认该地址。随后，Google 会使用该地址创建账号。
注册新账号需要手机号吗？
Google 将注册时的手机号步骤列为可选项。不过，建议仍然添加账号恢复信息，因为这能提高账号被锁定后找回的成功率。
googlemail.com 和 gmail.com 打开的是同一个页面吗？
是的，在我们的测试中，googlemail.com 会跳转到 gmail.com 使用的登录表单。两者都进入了 Google 的表单，随后跳转到 mail.google.com。因此，这两个域名使用的是同一个页面。Google 的帮助文档没有说明 googlemail.com 邮箱地址的相关情况。
Gmail 应用最多能添加几个邮箱？
Google 允许在 Gmail 应用中添加 5 个邮箱。它们可以是 Gmail 地址，也可以是其他服务商的邮箱。
可以打电话给 Google 找回账号吗？
不可以，你无法通过致电 Google 获取登录帮助，Google 官方也明确说明了这一点。请按照账号恢复步骤操作，不要理会任何提供付费账号找回服务的人。
删除 Gmail 服务后，我的 Gmail 账号会怎样？
移除 Gmail 服务后，经过 30 天的等待期，Gmail 会删除邮件。该地址永远不会分配给其他人。使用备用邮箱地址后，你的其他 Google 服务仍可正常使用。
Gmail 地址中的点号会产生影响吗？
不会，个人 Gmail 地址中的点号不会产生任何影响。发送到任何带点号形式地址的邮件都会进入同一个收件箱。但对于使用公司域名的邮箱，点号会改变邮箱地址。