Proton Mail と Gmail の核心的な違いは、受信トレイの費用を誰が負担するかという点にあります。Gmail は無料で、広告収入によって運営されています。一方、Proton Mail は購読者の支払いによって運営されており、保存されたメールを暗号化して、運営側が内容を読めないようにしています。このガイドでは、2026 年 11 月時点の各プロバイダー自身のページをもとに、両者を並べて比較します。選択肢を検討中ですか？ BillionVerify vs MyEmailVerifier の比較記事もご覧ください。
私たちはどちらの製品も自分たちでテストしておらず、Proton や Google とも提携していません。一方の主張が他方について述べたものである場合は、その旨を明記しています。BillionVerify はメール検証サービスです。
主な事実（2026 年 11 月に確認）：
- Google の Gmail 広告に関するページによると、広告の選定にメッセージの内容は使われません。ログインしている間のオンライン上の行動は使われます。
- Google のストレージヘルプによると、個人アカウントには 3 つの Google 製品で合計最大 15 GB が割り当てられます。
- Google の機密モードのガイドによると、有効期限の設定と転送のブロックは利用できますが、受信者によるスクリーンショットは依然として可能です。
- Proton の料金ページによると、無料アカウントの容量は 1 GB で、Mail Plus プランは年払いで月額 $3.99 から始まります。
- Proton の比較ページによると、Proton Mail はトラッカーブロックとユーザー間の暗号化配信を提供しており、Proton は Gmail にはその両方がないとしています。
- BillionVerify のアカウントでは、利用した日ごとに 20 件の無料クレジットが付与され、カードは不要です。キャンペーンの前にアドレスを確認するのにお使いいただけます。
Proton Mail と Gmail の比較一覧
この表は、それぞれが公式に記載している内容をまとめたものです。Gmail 列の項目は、Proton 側の主張であると明記したものを除き、Google のヘルプページに基づいています。
| 項目 | Proton Mail | Gmail |
|---|---|---|
| 基本プランの料金 | 無料プラン | 個人アカウントなら無料 |
| 無料ストレージ | 1 GB（500 MB から開始） | 15 GB（他のサービスと共有） |
| 広告 | なし（Proton による記載） | コンテンツではなくアクティビティに基づく（ヘルプページによる） |
| 受信トレイの暗号化 | すべてのプランでゼロアクセス設計 | 確認したページには記載なし |
| ユーザー間の配信 | 送信から配信までロック | 有効期限と転送禁止の設定をオプションで利用可能 |
| トラッキングピクセル | 暗号化されていないメールから除去 | 確認したページには記載なし |
| プロバイダーの拠点 | スイス |
スクリーンショット：Proton 自身の比較ページ。一方の側が他方について述べた主張です。
Gmail はあなたのメールを読んでいるのか?
Google はこの質問に、Gmail の広告に関するページで答えています。Gmail の広告は、ログイン中のオンラインでの行動を分析する自動化されたプロセスによって選ばれます。同ページには、Gmail が広告を表示するためにメッセージをスキャンしたり読み取ったりすることはないと明記されています。さらに Google は、個人情報を販売することはなく、保存されている Gmail のコンテンツは、ユーザーが他の Google サービスとの共有を選択しない限り、広告のターゲティングには使われないと述べています。
では、Gmail は広告のためにメールを読んでいるのでしょうか。ヘルプページの答えは「いいえ」です。一方、Proton のホームページは同じ状況を違う形で説明しています。Gmail や Microsoft Outlook のような無料プロバイダーは、技術的には受信トレイをスキャンでき、メッセージを広告、AI のトレーニング、データ共有に利用する可能性があるというものです。これは競合他社に関する Proton の主張であり、読者はマーケティングとして受け止めるべきです。
スクリーンショット: Gmail の広告の仕組みに関する Google のヘルプページ。
同じページには、オプトアウトの方法も記載されています。広告設定を開いてパーソナライズをオフにすると、Gmail には引き続き広告が表示される場合がありますが、アカウントに紐づく個人データに基づいたものではなくなります。
未解決の点
Gmail は、たとえばスパムをフィルタリングするためなど、広告以外の目的でメールを読んでいるのでしょうか。私たちが確認したページは広告についてしか述べていません。両方の主張は同時に成り立ち得ます。Gmail 側はポリシーです。コンテンツは広告には使われません。Proton が説明しているのはアーキテクチャです。ゼロアクセスストレージでは、運営者はそもそもメールを読むことができません。ポリシーは信頼を求め、アーキテクチャは信頼の必要性そのものをなくします。どちらをより重視するかはあなた次第です。Proton Mail と Gmail の比較において、この選択に代わるランキングは存在しません。
Gmail はプライベートか？
Gmail には、機密性の高いメッセージ向けにもう 1 つの保護層があります。機密モードでは、送信者が有効期限を設定したり、いつでもアクセスを取り消したり、転送・コピー・印刷・ダウンロードを無効にしたりできます。受信者に SMS のパスコードを求めることも可能です。
スクリーンショット：送信者のプライバシーオプションに関する Google のガイド。
このガイドは限界をはっきりと述べています。受信者は画面を撮影できますし、悪意のあるソフトウェアを使っている人はコンテンツをコピーまたはダウンロードできる可能性があります。そのためこのオプションは、うっかり共有してしまうことを減らすものであり、送信者から読み手までの暗号化を保証するものではありません。誰かが肩越しにメールを読める状況であれば、どんな設定でもそれは防げません。
セキュリティ: Proton Mail と Gmail の比較
Proton Mail が Gmail より安全かどうかは、どのリスクを恐れるかによって決まります。Proton の設計が狙うのは、運営者や侵入者が保存されたメールを読むという 1 つのリスクです。2 つの Proton アドレス間では、送信者から読み手まで配信が暗号化され、外部から届いたメールも到着時にロックされます。Proton Mail のレビューでは、各レイヤーと注意点を解説しており、読めるまま残る件名についても触れています。
Gmail の受信者に送る場合、Proton は転送中に TLS を使用し、配信後は Google のシステムが引き継ぎます。Gmail の読み手に向けてメッセージを閉じるため、Proton にはパスワード保護メールがあります。合言葉を設定すると、読み手がそれを入力するまで本文は封印されたままです。Google で最も近い機能は、前述の送信者側の設定です。
Proton Mail はすべての面で Gmail より安全なのでしょうか。必ずしもそうではありません。Gmail は成熟したプロダクトで巨大なエコシステムを持ち、安全性は 2 段階認証、フィッシングへの警戒、復旧オプションといったあなたの習慣にも左右されます。Proton はログイン情報のコピーを保持しないため、Proton Mail ログインガイドで示しているように、復旧の準備は自分で行う必要があります。保存メールのプライバシーに限られたこの主張は Proton によるもので、私たちは検証していません。
ストレージと料金
ストレージは、エントリープランの違いが最も大きい部分です。Google のストレージヘルプによると、個人アカウントでは最大 15 GB が Drive、Gmail、フォトで共有されます。アカウントがいっぱいになると、ファイルのアップロード、Gmail メッセージの送受信、写真のバックアップができなくなります。また、アカウントが 2 年間容量を超えたままの場合、3 つのサービス全体でコンテンツが削除される可能性があるとも説明されています。
スクリーンショット:Google の各サービス間のストレージに関するページ。
Proton のエントリープランはそれより小さくなっています。新規ユーザーは 500 MB から始まり、18 日以内に 3 つのタスクのチェックリストを完了すると 1 GB になります。Mail Plus は 15 GB、Proton Unlimited は 500 GB を提供し、年払いの場合は月額 $3.99 と $9.99、月払いの場合はそれより高い料金になります。当社の Proton Mail 料金ガイドでは、すべてのプランを一覧にしています。Gmail のストレージ料金は確認していないため、料金の比較は行いません。
メールプログラム:Gmail のサインインか Bridge か
どちらのプロバイダーもデスクトップのメールプログラムで使えますが、仕組みは異なります。Gmail のヘルプによると、Outlook、Apple Mail、Thunderbird に追加でき、ユーザー名とパスワードをサードパーティ製アプリと共有するよりも、Google 独自のサインインボタンを使うことが推奨されています。個人アカウントの IMAP アクセスは 2025 年 1 月から常に有効になっており、1 つのアカウントで最大 15 個のプログラムを同時に利用できます。
Proton は Bridge を介して動作します。Bridge はお使いのコンピューター上で動く小さなアプリで、メールプログラムのためにメールを復号します。有料プランが必要で、Windows、macOS、Linux に対応しています。POP3 には対応していません。どちらの方法が適しているかは、メールプログラムを Gmail と連携させたいか、Proton と連携させたいかによって決まります。
Proton Mail Easy Switch で Gmail から移行する
Proton の Easy Switch は、製品内に組み込まれたインポートツールです。Gmail、Yahoo、Outlook、または IMAP に対応する任意のプロバイダーから、メール、カレンダー、連絡先をコピーできます。Proton によると、この処理はバックグラウンドで実行されるため、その間もコンピューターを使い続けることができ、外部アカウント 2 件からのインポートを同時に実行できます（1 アカウントにつき一度に実行できる転送は 1 件です）。
Proton のホームページでは、Gmail ユーザー向けのリンク機能も紹介されています。Gmail アカウントを接続すると、新着メッセージが引き続き Proton に届き、Gmail のアドレスから離れることなくそのアドレスで送信できます。開始するには、ウェブアプリにサインインし、設定を開いて、インポートのオプションを選択します。その後、Proton Mail Easy Switch が、これまで使っていたプロバイダー向けの手順を案内してくれます。
切り替える前に、新しいアドレスについて連絡先や利用中のサービスに知らせ、古いアドレスもしばらくは残しておきましょう。Gmail エイリアスの管理に関するガイドでは、プラスアドレスやアドレスの変更がリストにどのような影響を与えるかを解説しています。
Gmail の代替サービスを選ぶ
多くの読者は逆の方向から尋ねます。優れた Gmail の代替サービスは何か、という質問です。Proton はその答えの 1 つであり、暗号化、広告なし、スイスのプライバシー法を備えた Gmail の代替サービスとして自らを位置づけています。ほかにも、ホスティングや料金の異なる選択肢があります。ドイツでホスティングされているサービスについては、mailbox.org のログインと Posteo のログインを解説したガイドがあります。この選択における Gmail 側については、ドイツで Gmail にサインインする方法をご覧ください。
判断するうえで役に立つのは、実際に必要なものを書き出すことです。ストレージ、カレンダー、独自ドメイン、スマートフォンに合ったアプリ、そしてメッセージを読める人は誰か、といった項目です。そのうえで、ランキングではなく各プロバイダーのページと照らし合わせて比較してください。
Gmail と Proton Mail のユーザーにメールを送りますか？送信前に検証を
どちらのプロバイダーも、ほぼすべてのリストに登場します。Gmail のアドレスにはプラスタグを付けられます。また Proton のユーザーは、実際の受信箱へ転送され、いつでも無効にできる hide-my-email エイリアスを作成できるため、一度は届いたアドレスでも使えなくなることがあります。さらに Proton は暗号化されていないメールからトラッキングピクセルを除去するため、Proton の読者の開封率はほとんど参考になりません。まずアドレスを検証し、Proton の読者はクリックと返信で判断しましょう。
受信箱配置テストでは、メッセージがどこに届くかを確認できます。
BillionVerify のメール検証ツールは個別のアドレスに対応し、一括メール検証はリスト全体を処理します。知っておきたい点は次のとおりです。
- valid と invalid の結果は各 1 クレジットで、unknown の結果は無料です
- 24 時間以内なら無料で再チェックできます
- catch-all のアドレスには専用のラベルが付き、valid にはカウントされません
- 無料枠は 1 日の利用あたり 20 クレジットで、月に最大 600 クレジットまでです。クレジットに有効期限はありません
- サーバーはフランス（EU）にあり、DPA を締結できます
- REST API、MCP サーバー、25 以上の連携のいずれかを利用できます
どちらのプロバイダーのサーバーがチェックにどう応答するかについては、一切保証しません。携帯電話番号も収集している場合は、電話番号検証ツールで番号がその国の形式に合っているかを確認できます。メッセージがどちらかのプロバイダーから届いたと称している場合は、逆引きメール検索で送信者について判明していることを確認できます。
FAQ
Proton Mail と Gmail、どちらが優れていますか？
どちらがすべての人に勝るということはありません。Proton Mail は、運営者でさえ読めない形でメールを保管したい人に向いており、Gmail は、大規模なエコシステムの中で無料の大容量枠を使いたい人に適しています。
両方のサービスを併用できますか？
はい。Proton は Gmail を Proton の受信トレイに取り込む連携機能を案内しており、インポートツールで過去のメールをコピーすることもできます。
Gmail は広告表示のためにメールを読んでいますか？
ヘルプページによると、メッセージの本文が広告の選定に使われることはありません。広告はログイン中の操作に基づいて表示され、パーソナライズはオフにできます。
Gmail ユーザーは Proton Mail のメッセージを読めますか？
はい。通常のメッセージは送信中 TLS で保護され、その後は Google のシステムで処理されます。パスワード保護付きのメールは、パスフレーズが入力されるまでロックされたままです。
機密モードは完全な暗号化と同じですか？
いいえ。有効期限を設定し、転送やダウンロードをブロックしますが、受信者によるスクリーンショットや写真撮影には注意が必要だとガイドは警告しています。
各プロバイダーは無料でどのくらいのストレージを提供していますか？
Gmail のほうが大きな容量を提供しており、それは同社の各製品で共有されます。一方、Proton の入門プランでは 1 GB です。
Proton Mail は Gmail の代替として適していますか？
Gmail の代替としては、保管されたメールのプライバシーを重視し、無料枠の小ささを受け入れられる読者に向いています。Proton Mail Easy Switch を使えば、試す際の負担が小さくなります。
Proton Mail は Gmail より安全ですか？
保管されたメールのプライバシーについては、Proton は「はい」と述べており、その設計もこの主張を裏付けています。Gmail には別の強みがあり、セキュリティはご自身の使い方にも左右されます。
Proton Mail Easy Switch は Gmail をコピーしますか？
はい。Gmail やその他の IMAP プロバイダーからメッセージ、予定、連絡先を移行でき、作業中もバックグラウンドで実行されます。